Prevence rakoviny prostaty a varlat

Rakovina prostaty je nejčastějším nádorem vyskytujícím se u mužů a jen v České republice jí každoročně onemocní téměř 8 000 mužů. A rakovina varlat je nejčastějším typem rakoviny u mužů mezi 15. a 40. rokem života. Připravili jsme pro vás tipy, jak můžete snížit riziko, že vás rakovina prostaty či varlat potká.

Prevence rakoviny prostaty

V rámci prevence rakoviny prostaty je velmi důležitý sport. Aktivní pohyb je sice obecně prospěšný pro lidské zdraví, nicméně studie prokázaly, že muži, kteří se pravidelně hýbou snižují riziko úmrtí na rakovinu prostaty až o 50 %.

Kromě pravidelného cvičení je také velmi důležitá sexuální aktivita. Podle harvardské studie muži, kteří provozují sex či masturbaci završené ejakulací alespoň pětkrát týdně, mají o polovinu nižší pravděpodobnost onemocnění rakovinou prostaty než muži, kteří se těmto aktivitám věnují jen jednou týdně či méně.

V rámci prevence je také důležitá pravidelná prohlídka u praktického lékaře, která by měla probíhat jednou za 2 roky. A po 50. roce života by muži měli také alespoň jednou ročně jít na preventivní vyšetření u urologa.

Samovyšetření varlat by mělo probíhat každý měsíc

Samovyšetření varlat hraje velmi důležitou roli. Protože jsou to právě partneři, kteří odhalí 30 % případů této rakoviny. Nezisková organizace Loono připravila vizuální manuál, podle kterého můžete každý měsíc postupovat.

V rámci samovyšetření varlat je potřeba se zaměřit na následující kroky:

• všímejte si, jestli se nezměnila velikost či tvar varlat,

• podívejte se, jestli na nich nejsou viditelné bulky či změny na kůži,

• varlata je potřeba pečlivě prohmatat a všímat si případných nerovností a bulek uvnitř i zvenčí.

Stejně jako u rakoviny prostaty, i v rámci prevence rakoviny varlat by muži měli jednou za 2 roky absolvovat vyšetření u praktického lékaře a jednou ročně jít na preventivní vyšetření u urologa. 

Nicméně jako u každého typu rakoviny, i u karcinomu prostaty a varlat je potřeba dbát na zdravý životní styl. Tedy se pravidelně hýbat, kvalitně spát, zdravě se stravovat a vyvarovat se nadměrné konzumaci červeného masa a živočišných tuků.

Pro preventivní prohlídku můžete navštívit našeho praktického lékaře, případně si rovnou domluvit schůzku s naším urologem.